Как добиться успеха в работе — рекомендации учёных
Истории о карьере знаменитостей отлично воодушевляют, но использовать их в качестве практического руководства неудобно. Учёные из Ноттингемского университета изучили 83 источника, описывающих правила жизни успешных людей, и выделили конкретные приёмы повышения личной эффективности.
Попробуйте применить их. Может, вы тоже сумеете сделать впечатляющий шаг вперёд на профессиональном поприще?
Двенадцать способов достигнуть успеха на работе
12 секретов на каждый день:
- начинать утро с упражнений (хороший результат даёт даже десятиминутная регулярная зарядка);
- пить тонизирующую «лимонную воду» — кипяток, в который выжато немного сока лимона — за полчаса до завтрака;
- не заглядывать с самого утра в соцсети, электронную почту, новостную ленту, дабы не рассеивать внимание;
- завтракать по-настоящему, а не просто чаем со сладостями;
- ставить чёткие и реалистичные цели на каждый день;
- содержать в порядке рабочее место (сначала прибрать на столе, и только потом приступить к исполнению обязанностей);
- решать в первую очередь самые трудные задачи, не откладывать их на потом;
- в течение дня выделять время на оценку результатов — уточнять, что уже сделано и что ещё предстоит сделать;
- проводить деловые беседы строго по графику, не превышая заранее установленные лимиты времени;
- не хвататься за несколько задач одновременно;
- научиться говорить «нет», в том числе — самому себе (то есть, не позволять себе колебаться, если вы уже настроены от чего-либо отказаться).
- выполнять предыдущие 11 пунктов в комплексе.
Рекомендации звучат вполне резонно. Под сомнение стоит поставить разве что совет насчёт лимонной воды — кислый сок цитрусовых при некоторых хронических заболеваниях категорически недопустим.
Что общего в предложенных советах?
Постоянно держать в уме дюжину правил проблематично, поэтому кратко сформулируем их общую суть. Её хорошо выражает старое латинское выражение — festins lente (спешите медленно).
Не суетитесь, не распыляйтесь, не жертвуйте ради срочных мелких дел важными — вот и вся премудрость.